Период вынашивания малыша – это весьма волнующий и ответственный шаг в жизни каждой дамы. К огорчению, время от времени все проходит не так гладко, как хотелось бы. Сейчас говорим о таком состоянии, как тонус матки при беременности и как его снять в домашних критериях. Мы разглядим лишь неопасные и действующие советы для будущих мамочек.
Что такое завышенный тонус матки и в чем его опасность?
Увеличение гладкого слоя мускулатуры матки именуют ее тонусом. Это состояние в норме наблюдается у каждой дамы как во время беременности, так и при ее отсутствии. Мышечная активность является следствием волнений, физических нагрузок, приема кислой либо острой еды и так дальше.
В норме мышечное напряжение детородного органа проходит без помощи других, но время от времени тонус может сохраняться в протяжении долгого времени. В таковых ситуациях для развития беременности создаются неблагоприятные условия и все может окончиться даже выкидышем.
Как проявляется тонус матки при беременности?
Распознать это состояние достаточно просто, потому что напряжение мускул сопровождается соответствующими проявлениями.
При всем этом дама ощущает такие симптомы:
- Тянущие либо ноющие боли в области животика и поясницы.
- Чувство окаменения матки. Будущая мамочка ощущает, что орган твердеет. Часто это сличается во время ходьбы либо опосля наклонов, поворотов.
- При ходьбе также может появиться одышка.
Некие девицы обрисовывают маточный тонус, как менструальные боли. Вроде бы там ни было, игнорировать такие симптомы не следует. Если подобные признаки сохраняются наиболее 2-3 минут, тонус следует непременно попытаться убрать.
Как снять тонус матки при беременности в домашних критериях?
Более нередко напряжение матки проявляется в 1-ый триместр. Но бывает и так, что завышенный тонус волнует мамочек не только лишь на ранешних сроках, да и уже во 2-м и 3-ем триместре. Понизить гипертонус и избавиться от противных чувств можно при помощи обычных и неопасных средств. Разглядим их незначительно подробнее.
Отдых и горизонтальное положение тела
Расслабить мускулы помогает пребывание тела в горизонтальном положении и глубочайшее дыхание. При всем этом будущая мамочка обязана помыслить о кое-чем неплохом и попытаться отогнать от себя волнение.
Лежать рекомендуется 15-20 минут. Практика указывает, что уже через 2-3 минутки напряжение мускул уходит.
Особые упражнения
Уменьшить противные чувства и снять гипертонус помогает коленно-локтевая поза. Таковая позиция поможет стремительно и неопасно достигнуть расслабления мускул как в первом, так и в следующих триместрах. Для выполнения этого упражнения дама становится на четвереньки, делая упор о пол коленями и локтями. Если созодать гимнастику верно, для снятия гипертонуса будет довольно всего пару минут. За этот период получится вывести мускулы матки из напряжения и ослабить противные чувства.
Есть и остальные расслабляющие упражнения, но перед их выполнением рекомендуется непременно проконсультироваться со своим доктором.
Соблюдение диеты
Если мамочка мучается от завышенного маточного тонуса во время вынашивания малыша, то исцеление будет заключаться также в соблюдении правильного питания. Чтоб снизить напряжение мускул, необходимо исключить из рациона продукты, которые могут вызвать гипертонус.
Это, сначала, такие блюда:
- Жирная и жаренная еда.
- Копченые колбасно-сосочные изделия.
- Рыба и мясо жирных видов.
- Консервы и полуфабрикаты.
- Острые соусы и приправы.
- Напитки с огромным содержанием кофеина.
- Жирные продукты из молока.
Для неплохого самочувствия даме рекомендуется есть легкоусвояемую еду, больше фруктов, овощей, злаков и зелени. Не считая этого, есть чаи, расслабляющие мускулатуру, к примеру, напиток с мятой либо ромашкой.
Фармацевтические препараты
При стойком гипертонусе доктор может посоветовать будущей мамочке лекарства, снижающие напряжение матки. Нередко при всем этом употребляются такие средства, как Но-Шпа, Папаверин, Утрожестан и остальные.
Биться с напряжением мускул детородного органа при помощи медикаментов в домашних критериях можно только опосля консультации со спецом. Без помощи других подбирать любые средства строго не рекомендуется. Это может причинить вред мамочке и ребенку.
Традиционные средства
Вылечивать тонус матки во время вынашивания малыша можно традиционными средствами дома. Для этого употребляются такие рецепты:
- Мятный либо ромашковый чай. Его можно приобрести в аптеке и выпивать по 1-2 чашечки напитка в денек.
- Настойка пустырника либо валерианы. Эти средства отлично успокаивают и являются неопасными даже на первой недельке беременности.
- Ароматерапия. Биться с неувязкой без вреда для здоровья мамочки и крохи можно при помощи масел. Для этого можно приобрести масло лаванды, герани, кокоса и так дальше.
Невзирая на кажущуюся сохранность народных рецептов их применение следует непременно обсудить со своим гинекологом.
Почти все травки и масла могут возбудить аллергическую реакцию у беременной. Для того чтоб этого не вышло, принципиально убедиться в неплохой переносимости того либо другого средства.
Заключение
Завышенный тонус матки – это достаточно нередкое явление, встречающееся у дамы при беременности. Совладать с данной для нас неувязкой помогают разные способы, которые можно употреблять в домашних критериях. Основное, созодать это с разумом. Хотим для вас счастливой беременности и легких родов.
Источник: MalishZdorov.com